02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 46,62g | Prot: 69,26g | Karb: 228,91g.
Kahvaltı: Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Eti Browni İntense, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kuru Hurma, Ceviz, Pirinç Lapası, Ton Balığı Salatası. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
|
2193 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayguner team Kilo Geçmişi
|