02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 94,25g | Prot: 62,46g | Karb: 187,34g.
Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Twirl (Pack), Pic’S Peanut Butter Crunchy. Akşam Yemeği: Cadbury Caramel Egg, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Fish Pie. Aperatifler/Diğer: Butter , Rankin Irish Fruit Loaf. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|