02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 33,71g | Prot: 58,76g | Karb: 36,81g.
Kahvaltı: Domatesler, Muratbey Lor Peyniri, Rafadan Yumurta. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Budu, Tavuk Suyu. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|