02 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 42,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 30,45g | Prot: 136,51g | Karb: 56,36g.
Kahvaltı: Aldi Vollkorntoast (25g), Kaufland Thunfisch in Sonnenblumenöl, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97. Akşam Yemeği: Gekochtes Sauerkraut, REWE Kassler. Aperatifler/Diğer: Gouda oder Edamer, Banane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|