03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 65,13g | Prot: 62,49g | Karb: 156,42g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Sucuk, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Beyaz Ekmek, Indomie Tavuk Aromalı Noodle. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Sulu Köfte. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|