03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 39,20g | Prot: 31,26g | Karb: 93,89g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Çörek, Ev Yapımı Yoğurt, Salam. Akşam Yemeği: Lavaş, Coca-Cola Coca-Cola, Ayran, Karışık Yeşil Salata, Köfte. Aperatifler/Diğer: Un Kurabiyesi, Tulumba Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|