03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 17,55g | Prot: 34,95g | Karb: 131,56g.
Kahvaltı: Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli, Yeşil Çay, İçim Kefir. Akşam Yemeği: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Fırında Patates, Fırında Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|