hrldfischer Günlüğü, 03 May 20

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Gewicht hält sich im Moment.
Doch der Bauchumfang wird weniger. Soll am Aufbau der Muskelmasse liegen.
Ich sehe lieber das Gewicht fallen.
Einen schönen Sonntag Abend Ihr Lieben.🌞

137,4 kg Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg. Geriye kalan: 42,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Mayıs 2020:

992 kcal

Yağ: 24,22g | Prot: 124,91g | Karb: 71,98g. Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse, Aldi Vollkorntoast (25g), Spiegelei ohne Fett. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Tomatensuppe. Akşam Yemeği: Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Champignons, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Pflaumen. devamı için...

sabit kilo

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Yorumlar

Kann ich verstehen, aber ist doch super, dass der Umfang schrumpft. Weil das ist doch eigentlich was man will.

03 May 20 üye tarafından: Affenkin


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