seckinruzgar Günlüğü, 04 May 20

seckinruzgar Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bel -0,3 cm
Bel simidi -0,5 cm
Böyle artışa can feda💪💪

92,3 kg Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg. Geriye kalan: 2,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mayıs 2020:

4436 kcal

Yağ: 190,60g | Prot: 116,23g | Karb: 560,74g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, İncir Reçeli, Tahin Pekmez, Gözleme. devamı için...

Haftada 9,1 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler Seçkin Beyciğim

04 May 20 üye tarafından: sayina55


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

seckinruzgar Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

seckinruzgar Günlüğü, 04 May 20

Yorum Gönder

seckinruzgar Kilo Geçmişi