Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jale64
Günlük
04 May 20
Jale64 Günlüğü, 04 May 20
Jale64 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
11,8 kg
.
Geriye kalan:
9,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Mayıs 2020:
1260 kcal
Yağ: 48,38g | Prot: 82,70g | Karb: 122,27g.
Kahvaltı:
Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir.
Öğle Yemeği:
Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut.
Akşam Yemeği:
Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü.
Aperatifler/Diğer:
Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt.
devamı için...
Haftada 7,7 kg alıyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ooooof of
04 May 20 üye tarafından:
Jale64
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jale64 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle