Jale64 Günlüğü, 04 May 20

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,2 kg Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg. Geriye kalan: 9,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mayıs 2020:

1260 kcal

Yağ: 48,38g | Prot: 82,70g | Karb: 122,27g. Kahvaltı: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...

Haftada 7,7 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Ooooof of

04 May 20 üye tarafından: Jale64


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 04 May 20

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi