04 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 28,69g | Prot: 32,54g | Karb: 114,35g.
Kahvaltı: Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli, İçim Kefir. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Ayran, Bezelye Yemeği, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Siyah Üzüm. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|