|
17.7
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2508 kcal
|
Yağ: 72,36g | Prot: 165,61g | Karb: 369,37g.
Kahvaltı: Cheetos Simply Cheetos Crunchy White Cheddar, Apples, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Apples, Kellogg's Rice Krispies Treats Cereal, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Öğle Yemeği: Stone Ridge Creamery Strawberry Cheesecake Smart Pint, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Oranges, Quest Vanilla Almond Crunch Protein Bar, Sugared or Glazed Doughnuts, Oranges, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Akşam Yemeği: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). devamı için...
|
Haftada 9,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|