mhmmdact Günlüğü, 05 May 20

mhmmdact Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yağlar verişime macrolar yiyişime hasta...Dönücem az kaldı..🤭

101 kg Bugüne kadar kayıp: 33 kg. Geriye kalan: 101 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Mayıs 2020:

2077 kcal

Yağ: 120,71g | Prot: 134,81g | Karb: 111,60g. Kahvaltı: Tarçın, Hindistan Cevizi Yağı, Ülker Kakao, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Doğa Evi Chia Tohumu, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Simbat Çiğ Badem. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

46 Destekçi Destek

Yorumlar

😂😂😂😂

05 May 20 üye tarafından: nalkan0

🤪

05 May 20 üye tarafından: mhmmdact

Merakla bekliyoruz 😅

05 May 20 üye tarafından: bayanfbk

😆

05 May 20 üye tarafından: hairyniggaballs

Hoş geliceksin Erbaincim👍🤗

05 May 20 üye tarafından: edihw

Merakla beklerim efenim sağlıkla, sıhhatle iyi akşamlar diliyorum 🙏

05 May 20 üye tarafından: KadirYıldıran

Tebrik ederim kardeşim süpersin 😋😇🤟🙋🏽‍♂️🤩👏👏

05 May 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

Tebrikler mahocum 👏👏

05 May 20 üye tarafından: Nihal814

Teşekkürler herkess dostlar🤗🌹

05 May 20 üye tarafından: mhmmdact


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mhmmdact Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mhmmdact Günlüğü, 05 May 20

Yorum Gönder

mhmmdact Kilo Geçmişi