05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 76,68g | Prot: 53,64g | Karb: 81,50g.
Kahvaltı: Namet Hindi Salam, Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Çay (Demlenmiş), Kızarmış Ekmek, Krem Peyniri. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Simbat Badem İçi, Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
feride taşlıdere Kilo Geçmişi
|