|
Einen wunderschönen Dienstag 🌞
|
137,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 42,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 26,30g | Prot: 158,43g | Karb: 21,09g.
Kahvaltı: Putenschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97, Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee mit Milch, Aldi Schweinesteak. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|