05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
469 kcal
|
Yağ: 29,72g | Prot: 23,49g | Karb: 28,88g.
Kahvaltı: Kızarmış Beyaz Ekmek, Ceviz, Berrak Acı Biber Turşusu , Bağdat Sumak, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ramazan Pidesi, Berrak Acı Biber Turşusu , Hurma, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kıymalı Bamya. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|