06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 77,83g | Prot: 94,30g | Karb: 123,45g.
Kahvaltı: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар, Гречневая Каша с Молоком, Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 10%, Минскхлебпром Хлеб Маг, Велком Балык Сырокопченый, Сало, Минскхлебпром Хлеб Маг, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Омлет с Молоком, Гарибальди Сосиски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Haribo Мармелад Мишки, Молочная Страна Сырок Глазированный 5%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
КРОЛЛ ДА ПОЛУЧАЕЦА? ЭТО ВИ ТАКИЕ ПАХАБНЫЕ ФОТОКАРТОЧКИ СО МНОЙ ДЕЛАЕТЕ? ЕСЛИ ДА ТО БАН. Я ПАЖИЛОЙ ЧЕЛОВЕК
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|