|
64
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 32,37g | Prot: 41,43g | Karb: 145,06g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlaç, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği. Öğle Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Akşam Yemeği: Kıyma, Makarna. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Süt, Yeşil Elma, Oreo Oreo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|