06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 68,98g | Prot: 72,68g | Karb: 97,88g.
Kahvaltı: Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Tereyağı, Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Türlü, Limon Suyu, Sarımsak, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yayla Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Tamek Zinde Smoothie, FitNut Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Tebrikler ☺️
Güzel ilerlediğiniz görünüyor
Size tavsiyem bu kadar sıklıkta tartılmayınız çünkü alınan küçük sonuçlar motivasyonunuzu etkileyebilir 👍🏻👍🏻
06 May 20 üye tarafından: çetinçelik
|
Evet ben de bugün onu düşündüm tartılmayacağım. Teşekkür ederim 😊
06 May 20 üye tarafından: sevmuskuz
|
Rıca ederim☺️
İnan’ın bu süreçte herşeyden daha önemli olan sizin motivasyonunuz 👍🏻
Bana kalırsa çok iyi gidiyorsunuz
Çizginizi bozmayın kafi 👏👏
06 May 20 üye tarafından: çetinçelik
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|