06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 36,91g | Prot: 54,32g | Karb: 78,73g.
Kahvaltı: Tat Ranch Sos, Şekersiz Çay, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Tavuk Sote, Hurma, Ayran, Kuru Fasulye, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Dost Yarım Yağlı Süt, Bal, Nescafe Gold. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gitsinkilolaar Kilo Geçmişi
|