06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 42,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 50,17g | Prot: 50,30g | Karb: 93,49g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Putenschinken, Aldi Vollkorntoast (25g). Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Linsensuppe, Tomatensuppe. Akşam Yemeği: Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Weizenbrötchen, Grüne Brechbohnen, Lidl Putenhacksteak. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|