07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
310 kcal
|
Yağ: 15,48g | Prot: 21,06g | Karb: 21,47g.
Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Düğün Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tiryakirahime Kilo Geçmişi
|