|
63,5
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 39,83g | Prot: 32,61g | Karb: 196,49g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Menemen, Doğal Peynir, Pide Ekmeği. Öğle Yemeği: Kıyma, Makarna. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Kereviz. Aperatifler/Diğer: Tulumba Tatlısı, Yeşil Elma, Buono Sütlü Çikolata, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Bim Kuş Lokumu, Oreo Oreo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|