Jale64 Günlüğü, 07 May 20

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,3 kg Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg. Geriye kalan: 9,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Mayıs 2020:

1571 kcal

Yağ: 59,87g | Prot: 100,98g | Karb: 151,98g. Kahvaltı: Yumurta, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Pınar Doğal Yoğurt. Akşam Yemeği: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Fırında Patates. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Geri gelmeye başladılar

07 May 20 üye tarafından: Jale64


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 07 May 20

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi