07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 48,44g | Prot: 43,45g | Karb: 142,68g.
Kahvaltı: Banvit Piliç Salam, Tarabya Dilimli Kaşar, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Zeytin, Doğalsan Yulaf Kepeği, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Pırasalı Börek, Ayran, Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Bim XL, Mis Çikolatalı Puding. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|