08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 64,73g | Prot: 56,83g | Karb: 91,59g.
Kahvaltı: Pınar Süzme Peynir, Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Polonez Piliç Füme Eti, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Chia Puding. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|