bauchtanz oma Günlüğü, 08 May 20

bauchtanz oma Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,1 kg Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg. Geriye kalan: 4,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Mayıs 2020:

1841 kcal

Yağ: 69,89g | Prot: 67,00g | Karb: 240,70g. Kahvaltı: Orangen, Cocktailtomaten, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, K-Classic 75% Frucht Aprikose, Lidl Weltmeisterbrot. Öğle Yemeği: Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. Akşam Yemeği: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Aldi Paprika Rot, Möhren, Zwiebeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Miyata Shirataki Spaghetti Style, Reinert Schinken Nuggetz, Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett. Aperatifler/Diğer: Storck Werthers Original, Apfelmus ungesüßt. devamı için...