08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 43,97g | Prot: 28,41g | Karb: 86,11g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ekler. Akşam Yemeği: Salatalık, Süzme Peynir, Pide Ekmeği, Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. Aperatifler/Diğer: Bal, Sütlü Kahve, Buono Sütlü Çikolata, Ekler, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|