09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 50,52g | Prot: 45,79g | Karb: 190,44g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Ihlamur Çayı, Eti Eti Çikolatalı Gofret , Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pekmez. Akşam Yemeği: Hurma, Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çoban Salatası, Şehriye Çorbası, Şehriye Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|