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Ein schönes Wochenende wünsche ich.🌞🌞
Da heute Abend eine Feier ansteht wird das Gewicht wohl etwas ansteigen.
Aber vorher Ruhen auf dem Balkon. Heute alles fertig geworden.
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137,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1049 kcal
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Yağ: 38,58g | Prot: 145,37g | Karb: 24,12g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Putenbrust, Harzer Harzer Käse, Lidl Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Putenbrust Fleisch. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee mit Milch, Rindersteak. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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