09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 68,91g | Prot: 50,41g | Karb: 110,51g.
Öğle Yemeği: Yer Fıstığı, Muz, Ramazan Pidesi, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ramazan Pidesi, Sucuk, Yumurta (Bütün). Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|