10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 73,94g | Prot: 74,90g | Karb: 152,62g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: İçim Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Buğday, Pınar Doğal Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Etli Taze Fasulye, Kiraz Domates. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|