|
şükür Rabbime uzun zamandır 63 ü görmüyordum çok mutluyum Rabbim görmek isteyen herkese nasip etsin ve bütün annelerimizin ve geleceğin annelerinin ANNELER GÜNÜ KUTLU OLSUNN 😊
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 40,65g | Prot: 28,99g | Karb: 137,13g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Poğaça. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Acı Biber, Hurma, Bim Salatalık Turşusu, Kısır, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Bugido Fair Vanilyalı Dondurma , Muz, Çilek. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gitsinkilolaar Kilo Geçmişi
|