10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 64,14g | Prot: 46,58g | Karb: 138,95g.
Kahvaltı: Tam Buğday Unu, Tereyağı, Bal, Salça, Yeşil Zeytin, Ceviz, Yeşil Elma, Ayçiçek Yağı, Tereyağı, Bim Connex Lavaş, Yayla Chia Tohumu, Dost Yarım Yağlı Süt, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|