11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
463 kcal
|
Yağ: 31,74g | Prot: 24,36g | Karb: 20,49g.
Kahvaltı: Tamek Çilek Reçeli , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Zeytin, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|