11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 66,40g | Prot: 82,45g | Karb: 230,29g.
Kahvaltı: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Lidl Weltmeisterbrot, Cocktailtomaten. Öğle Yemeği: Aldi Rosinenbrötchen, Monarc Feiner Rührkuchen Apfel. Akşam Yemeği: Tomatensaft, Rinderhackfleisch, Ja! Gouda Jung, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Aubergine, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Birkenhof Möhrengemüse. Aperatifler/Diğer: Storck Werthers Original. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|