11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
313 kcal
|
Yağ: 18,34g | Prot: 14,73g | Karb: 23,25g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Marul, Mis Sürülebilir Taze Peynir , Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Patates Oturtma, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|