12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 55,37g | Prot: 106,00g | Karb: 165,81g.
Kahvaltı: Mlife Basmati Pirinç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Öğle Yemeği: Et Haşlama. Akşam Yemeği: Yumurta, Yumurta Beyazı. Aperatifler/Diğer: Dukan Bisküvi , FitNut Fıstık Ezmesi Tozu, Harras Çiğ Badem, Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Pakmaya Kakao, Ceviz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|