12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 36,80g | Prot: 51,31g | Karb: 104,51g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates, Salatalık, Biber. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Pancar, Tarhana Çorbası, Mercimekli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Bamya. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|