|
77.7
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 87,35g | Prot: 65,76g | Karb: 161,30g.
Kahvaltı: Dardanel Ton Klasik, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mercimek Ekmeği. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Güllaç, Cacık, Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sukru_ durusu Kilo Geçmişi
|