|
21. Gün 😎 Durmak yok yola devam💪
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 39,28g | Prot: 113,23g | Karb: 28,70g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Hardline Whey 3Matrix, Hardline Whey 3Matrix. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|