14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 67,31g | Prot: 71,96g | Karb: 125,96g.
Kahvaltı: Tarator, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Fuse Tea İce Tea Şeftali, Etsiz Köfte, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Fırın Makarna, Pazı Kavurması. Aperatifler/Diğer: Nektarin, Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|