15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 32,93g | Prot: 49,88g | Karb: 89,84g.
Kahvaltı: Nestle Nesfit Sade Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Pınar Denge Laktozsuz Süt. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Kereviz, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Algida Kat Kat Çikolatalı Dondurma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|