15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 57,82g | Prot: 90,11g | Karb: 181,52g.
Kahvaltı: Quatre-Quarts, Amlou, Hero Mermelada, Son de Blé (Brut), Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf Cuit, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Pomme. Akşam Yemeği: Pomme, Datte, Banane, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Tortilla de Patatas con Cebolla, Courgette, Carottes, Blanc de Poulet, Pain de Blé (y compris les Baies de Blé), Sauce Tomate, Oeuf, Crevettes. Aperatifler/Diğer: Hacendado Barritas de Sesamo, Beignet Rempli de Crème. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|