16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 79,98g | Prot: 52,24g | Karb: 215,69g.
Kahvaltı: Binvezir Tam Yağlı Beyaz Peynir %45 Koyun Sütü, Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Biber Dolması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Kızartma, Sütaş Süzme Yoğurt , Etli Kuru Fasulye, Kuru Hurma. Aperatifler/Diğer: Muzlu Rulo Pasta, Limonata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|