16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 35,70g | Prot: 27,90g | Karb: 144,08g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Et Haşlama. Aperatifler/Diğer: Portakal, Elma, Tulumba Tatlısı, Bim Waff Star, Beypazarı Sade Maden Suyu, Buono Sütlü Çikolata, Salatalık (Soyulmuş), Portakal, Elma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|