17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2757 kcal
|
Yağ: 61,46g | Prot: 115,93g | Karb: 479,51g.
Kahvaltı: Aunt Jemima Butter Rich Syrup, Syrup, Pancake Syrup, Plain Pancakes, Pancakes with Butter and Syrup, Navels Oranges, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Fairlife Chocolate Milk, Syrup, Aunt Jemima Homestyle Pancakes. Öğle Yemeği: Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Milk (Nonfat) , Kellogg's Apple Jacks. Akşam Yemeği: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Apples . devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|