17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 41,88g | Prot: 33,43g | Karb: 110,24g.
Kahvaltı: Sütaş Ayran, Peynirli Börek. Akşam Yemeği: Köfte, Fırında Patates. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|