18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 50,90g | Prot: 45,53g | Karb: 90,96g.
Kahvaltı: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. Akşam Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Хлеб, Стручковая Фасоль с Яйцом, Оливковое Масло, Помидоры, Баклажанная Икра, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Шоколадные Печенья (с Маргарином). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|