18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 60,77g | Prot: 89,79g | Karb: 253,22g.
Kahvaltı: Milchhörnchen, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Aldi Nord Lachsforelle, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Lidl Weltmeisterbrot, Cocktailtomaten, K-Classic 75% Frucht Aprikose. Akşam Yemeği: Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Radieschen, Lidl Weltmeisterbrot, Cocktailtomaten, Kerrygold Butter, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett. Aperatifler/Diğer: Kaufland Reiswaffeln ohne Salz, Gelatelli Frozen Skyr Kirsche, Erdbeeren. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|